ลดแป้งเพื่อลดน้ำหนัก ทำได้ แต่ต้องทำอย่างถูกวิธี มิฉะนั้นนอกจากจะไม่ได้ผลแล้ว ยังอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้
บทความเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน ไดเอท เคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง วิธีที่จะทำให้คุณมีหุ่นสวยและสุขภาพดีไปพร้อมกัน
วันจันทร์ที่ 31 ตุลาคม พ.ศ. 2565
วันจันทร์ที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2565
วิธีลด “ไขมันในเลือด” ด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยากิน
ลดไขมันในเลือดได้ง่ายๆ เพียงแค่ปรับอาหารการกินและพฤติกรรมในการใช้ชีวิตไม่กี่อย่าง ทุกคนทำได้แน่นอน
วันพุธที่ 19 ตุลาคม พ.ศ. 2565
5 เหตุผลที่อาจทำให้ IF ลดน้ำหนักไม่ได้ผล แถมยังอันตรายต่อสุขภาพ
คิดอยากจะทำ IF เพื่อลดน้ำหนัก แต่ถ้าทำไม่ถูกวิธี อาจเป็นเหตุให้ต้องเข้าโรงพยาบาลได้
วันศุกร์ที่ 14 ตุลาคม พ.ศ. 2565
ประโยชน์บัวหิมะ สรรพคุณดีเลิศ ช่วยลดไขมัน แคลอรี่ต่ำ
หากพูดถึง "บัวหิมะ" เชื่อว่าหลายคนน่าจะรู้จักในแบบของครีมบัวหิมะที่บรรจุอยู่ในกระปุก อาจจะซื้อตอนอยู่ในไทย หรือไม่ก็ตอนไปเที่ยวประเทศจีน แต่จริงๆ แล้ว "บัวหิมะ" เป็นพืชสดๆ มีประโยชน์ในด้านของสุขภาพมากเลยทีเดียวบัวหิมะ จัดเป็นพืชประเภทหัวที่ทานสดๆ ได้ มีรสชาติดีคล้ายมันแกวผสมแห้ว และสาลี่ เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่มากมาย
วันพฤหัสบดีที่ 6 ตุลาคม พ.ศ. 2565
7 ผลไม้แคลน้อย น้ำตาลต่ำ กินช่วงลดน้ำหนัก รับประกันไม่ทำให้อ้วน
สาวๆ คนไหนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก และชื่นชอบการกินผลไม้เป็นชีวิตจิตใจ วันนี้เราขอแนะนำผลไม้ 7 ชนิดที่เหมาะสำหรับการกินในช่วงลดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้เหล่านี้ล้วนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยและแคลอรีต่ำ ถ้าอยากรู้ว่ามีผลไม้ชนิดใดบ้าง ไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเลย
วันเสาร์ที่ 1 ตุลาคม พ.ศ. 2565
"ลดน้ำหนัก" กิน "ผลไม้อบแห้ง" ดีหรือไม่
อาหารสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก มีมากมายให้เลือกสรร แต่สำหรับใครที่สงสัยว่า “ผลไม้อบแห้ง” สามารถกินในช่วงที่เรากำลังลดน้ำหนักหรือไม่ ผลไม้อบแห้งมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหน