กินเค็ม หวาน มัน มากเกินไป โรคถามหาแน่นอน แล้วเราควรกินแต่ละอย่างต่อวันมากแค่ไหน
โรคอันตรายที่จะถามหาอย่างแรกๆ คือโรคไตจากการกินเค็มมากเกินไป ต่อมาอาจเสี่ยงเบาหวานสำหรับคนที่ติดหวาน (รวมถึงความเสี่ยงทางพันธุกรรม) และโรคหัวใจและหลอดเลือด จากการกินไขมันมากเกินไป และยังเสี่ยงโรคอันตรายอื่นๆ อีกมากมาย โดยเฉพาะโรคที่ไม่ติดต่อ หรือ NCDs ทั้งหลาย เช่น ความดันโลหิตสูง ที่เป็นสาเหตุของโรคอันตรายอื่นๆ ในอนาคต จนเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้
เคล็ดลับในการลดน้ำหนักอย่างได้ผล นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว ยังรวมถึงการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายได้เผาผลาญพลังงานส่วนเกินที่ได้รับจากอาหารอีกด้วย
ในยุคปัจจุบันคนให้ความสำคัญในเรื่องของรูปร่างมาเป็นอันดับต้นๆ ไม่ใช่เพียงเพราะว่าเพื่อสร้างเสริมความมั่นใจให้กับตัวเองเท่านั้น แต่ "ความอ้วน" นำมาซึ่งปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ และโรคทางเดินหายใจ จึงมีวิธีลดความอ้วนหลากหลายวิธีในปัจจุบันที่เข้ามาเป็นตัวช่วยให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การทำบอลลูนลดความอ้วน หรือ การผ่าตัดกระเพาะอาหาร แล้วทั้งสองวิธีนี้มีความแตกต่างกันอย่างไร?
“น้ำตาลในเลือดสะสม” เป็นหนึ่งในปัจจัยที่จะนำไปสู่โรคอันตรายได้หลายโรค เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น
